Avant Dernière séance

Je vous propose de découvrir cette pratique de relaxation dans l'eau. 

Watsu est le nom générique de cette pratique, contraction du mot water et shiatsu.

C'est une puissante méthode de relaxation tant au niveau corporel que psychique, alliant à la fois certains aspects du yoga, de la sophrologie, du shiatsu... Le watsu vous permettra d'atteindre un état méditatif avec une facilité  déconcertante.

Théoriquement le watsu se pratique dans une eau relativement chaude, alors profitons que la température de l'eau de mer se réchauffe. Je fournirai une combinaison néoprène pour pallier à une eau trop froide. 

Vous serez mis en flottabilité à l'aide de frites, et vous n'aurez qu'à fermer les yeux... Le reste vous découvrirez... C'est pour cela que vous êtes là, non ???

Pour cette pratique, il est recommandé de savoir nager, de ne pas avoir peur de mouiller ses cheveux, et mettre les oreilles dans l'eau... 

Il faut compter 10' à 15' par personne...

Les conditions météo devront être idéales, mer calme, pas de vent, avec du soleil ce sera mieux...