Yoga du rire

Programme d'exercices basé sur la respiration profonde et des exercices ludiques qui incitent à produire un 'rire sans raison', 

mis au point par un médecin indien et son épouse professeur de yoga.

Les bienfaits pour la santé sont immenses : 

bonne humeur

réduction du stress

diminution de la tension artérielle 

renforcement du système immunitaire

etc.

En pratiquant régulièrement, on est moins souvent malade

et si on est malade, on guérit plus vite.

Durée : une heure environ.

Prévoir une tenue de détente et de l'eau. 

Sortie annulée en cas d'intempéries.

A bientôt dans la joie et la bonne humeur !

Ho ho ! Ha ha ha !