Ultime séance estivale à La Raho

avant la rentrée et donc le retour

vers le Parc des Sports la semaine prochaine ....

Jogging Plouf & Apéro

au Lac de La Raho

devant le Canigou et Les Alberes

...lire les 2 options sympas en fin de descriptif... 

 Le Tour du Grand Lac  

en montant les petites côtes autour du parcours

qui permettent de prendre de la hauteur, 

d'avoir un panorama à 360 degrés

en évoluant dans les vignes

surplombant Bages

...une petite heure de sport en pleine nature...

dans la joie et la bonne humeur 

Les marcheurs (rapides ou dynamiques)

sont également les bienvenus,

leur parcours sera + court

que celui des joggers, 

à savoir sans faire les détours

par les rebords et les vignes

2 OPTIONS SYMPAS

Pour ceux qui le souhaitent à partir de 20h15

1. LE PLOUF dans le Lac

on trempe un genou,

le nombril, voire la tête entière

dans le Lac 

  (prendre son maillot et sa serviette)

et/ou

2. L'APERO sur la Plage du Lac

On prend l'apéro ensemble

 sur la plage du lac au soleil 

 prendre une grande serviette

et un petit truc à boire et à manger,

poiur partager avec les autres particiipants

alors hop hop hop,

..à Mardi 30

Philippe