A la demande de certaines personnes qui se reconnaîtrons ( ou pas),je propose un petit bain du matin pendant 5 ,10minutes environ ( ou plus!)

Pour ceux qui veulent s s'arrêter à la taille ou aux orteils, c est possible aussi !

L eau est à environ a 18 degrés, ce qui est (presque)trop chaud pour un réveil vivifiant. 

ATTENTION, si tu as des problèmes cardiovasculaires, que t u n est pas en pleine forme ou débutant, tu ne dois pas te baigner quand l eau est froide et par conséquent ne pas participé à cette sortie. Je ne suis ni coach ,ni thérapeute, chacun se baigne sous sa propre responsabilitée,et je ne pourrai être tenu pour responsable en cas d d'accident.