Bonjour à tous, 

Je vous propose une séance mélangeant poids de corps et cardio.

Durée :

1h00

Lieu : lac de Millas au niveau des barres de traction

Prévoir :

- tapis 

 *une bouteille d'eau 

Pour info, ce n'est pas un défi, le but n'est donc pas de miser la plus grande performance, mais de travailler. Je le précise, chacun est responsable de son bon comportement.