Je propose une seance de relaxation puis meditation sur la plage , avec le soleil a l'est et le bruit de l'eau c'est super !!!

, beaucoup m'ont en effet dit avoir des difficultes a mediter donc c'est l'occasion de pallier a cela pour devenir autonome  !! Pendant les confinements les meditations ont permis de rester zen a beaucoup !!

Possibilite avant ou apres de decouvrir le 

cours d'aquagym (voir cette sortie)ou farnienter sur la plage comme on veut car en ce moment c'est super !!!!