LES TOURS DE CABRENS

au départ de Lamanère

 

en Haut Vallespir

 

 

Les Atouts de cette Rando :

  

=> seul secteur sans vent + grand soleil

dimanche 14

 

 

=> Parcours en boucle

 

=> Un château en ruine et des tours de garde

des XIII et XIV siècles

 

 

=> belle vue dégagée des 2 côtés de la frontière

 

 

Selon Label Rando

4h00 de marche  (hors pauses)

 dénivellé de 600 m

 

environ 14 Kms (estimés)

 

 

 

Programme:

 

 

 

8h30- départ du covoiturage du Parc des Sports

(1h30 de route -75 kms)

 

10h15 - départ de la rando à Lamanère

 

 

 

Nous traversons le village de Lamanère

avec ses maisons de pierre.

 

Nous montons régulièrement vers le col d'Estanouses

(1.135 m d'altitude).

 

Nous atteignons ensuite la crête

avec la Tour Nord puis la Tour Médiane

(1.300 m d'altitude)

 

Après le pique-nique,

nous entamons la descente 

vers le Pla Del Castell

(1.145 m d'altitude)

 

 

 

Nous poursuivons notre descente vers Lamanere.

 

Nous reprenons les voitures avant 16h00

pour être revenus pour 17H30 maximum

au Parc des Sports

...couvre-feu oblige

 

 

Les Indispensables 

 

 

la bonne humeur, la forme et

....l'enthousiasme (de loin le plus important !)

 

- bonnes chaussures de rando déjà testées

 

- polaire,   pour se protéger de l'éventuel vent 

au niveau des cols et de la crête 

 

- Grand Soleil donc crème solaire, lunettes de soleil et casquette

 

- un pique nique avec "un petit truc" à partager pour la convivialité !

 

- de l'argent pour le covoiturage

 

 

Cette Randonnée n'est pas une "petite balade du dimanche"

 

Cette Rando s´adresse EXCLUSIVEMENT

à des participants en excellente condition physique

habitués à des randos 

à dénivellé > 500 m  et longues > 12 kms 

et/ou pratiquant une activité sportive régulière et endurante

à la fois pour les jambes, le souffle et le cardio

(jogging, fitness, PPG)

 

 

 

 Petit rappel ...

En Rando à 1.300 m d'altitude et en ce dernier WE d'hiver  

==> Tout peut arriver à tout moment <==

Liste non exhaustive :

Chute inattendue de température

Brusque arrivée de nuages 

Des rafales de vent sur les cols et la crête 

Des coups de soleil

un participant fatigué, affamé ou blessé

 ...alors on prend bien tout ce qu'il faut dans son sac à dos

pour parer ensemble à toutes ces éventualités

...avec bienveillance et solidarité

 

chacun est responsable de lui

 

 

ALORS PEUR ...OU MÊME PAS PEUR ????

 

 

...Alors si comme moi  tu n'as Même Pas Peur ... 

et carrément très envie de passer une super journée avec nous 

....il ne te reste plus qu'à t'inscrire  !

 

 

Contacte moi pour plus d'informations

 

 Philippe