JE VOUS PROPOSE

                                     RANDO A VINGRAU 

                                    LA SERRE DE VINGRAU

 Deux  parcours  proposés

départ des deux groupes 9h30 à Vingrau 

premier groupe parcours   Randonnée de 16km pour bon bon marcheur

 au 10ème km passage difficile et technique escalade et  désescalade avec quelques difficultées qui exigent de poser les mains , le cheminement est assez tortueux passage par la créte 

dénivellé    590 m 

durée        6H00 avec pic nique

 en boucle,    difficile

chaussure  de marche , baton , eau 

 deuxième groupe parcours randonnée de 15 km bon marcheur

dénivellée  400 m

difficultée moyenne

durée 5h30 avec pic nique

cette randonnée

elle se déroule sur  des pistes et des chemins peu connus

 début de parcours en montée 

magnifique paysage 

parcours dans la garride 

un beau point de vue

Les deux groupes se sépare au 10 ème km

prévoir pic nique

rendez vous à VINGRAU parking du stade rue de la millere 9h30

possible covoiturage au départ parking d inter marché  saint laurent de salanque

rendez vous 8h30

prévoir 3 euros