Profitons ensemble d'un cadre magnifique

pour prendre un bon bol d'air marin.

Je vous propose de parcourir

Le Sentier du Littoral

 de CADAQUES

jusqu'à l'extrêmité

DU CAP DE CREUS  

en aller - retour  

15 kms

700 m de dénivelé

Environ 4h30 de marche 

(Hors pauses et hors pique-nique)

selon rythme du groupe

COVOITURAGE

1h15 aller / 90 kms aller depuis Perpignan

Nous prendrons l'autoroute A9

(gratuite en Espagne depuis quelques mois)

Rando permettant d'évoluer dans

le Parc Naturel du Cap de Creus

dans un envionnement minéral et sauvage.

Nous emprunterons

le Chemin antique du Cap de Creus

pour profiter pleinement

de la magie et de la singularité

du Cap de Creus.

Nous passerons par plusieurs criques

(Sant Lluis, Guillola,...)

Pré-requis pour votre sécurité :

- avoir déjà fait des randos

de 15 kms avec 700 m de dénivelé

- ne pas avoir le vertige ni peur de l'eau

car le sentier du littoral surplombe la Mer

parfois de plus de 10 metres

sans barrières de sécurité 

 Les indispensables 

- lunettes de soleil 😎, casquette, crème solaire 

- des chaussures de Rando ou Trail déjà testées

- une veste polaire (brise marine possible)

- un pique nique avec un petit truc à boire ou à manger, à partager pour la convivialité 

-... et de loin le plus important :

sa bonne humeur et son enthousiasme

pour faire face

avec solidarité, bienveillance et sourire

aux éventuels aléas de la journée

Et en Option

un maillot de bain 👙 et une serviette

pour les courageux souhaitant

tremper un genou, le nombril

voire carrément...

... plonger la tête 😀dans la Mer

à ta disposition pour plus d'informations 

et à dimanche

Philippe