Bonjour ou bonsoir

Mesdames, Messieurs,

C'est la dernière du mois de juillet....

Rdv 10h max pour la fraîcheur sous les pins du lac de Villeneuve de la Raho....

Se ressourcer mais aussi accompagner les mouvements

énergétiques de la terre, la renaissance, la sève de l'arbre....

Des exercices simples de respiration en adéquation avec les mouvements du corps pour le qi gong de l'été....

Retrouver un calme intérieur et une bonne vitalité avec

des exercices d'accès à toutes personnes au niveau de la relaxation

OBJECTIF 

- Réadapter le lâcher prise.

- Exercices de respiration - Pranayama

- Se connecter avec son être intérieur avec des techniques pour se

recharger régulièrement, libérer les émotions et se purifier par la pensée

- Renforcer le système immunitaire, rétablir un équilibre énergétique et

purificateur, mais aussi renforcer les articulations, les muscles et les os,

trouver sa stabilité et son équilibre...physique et à l'intérieur de votre corps....

 Ces exercices  sont  adaptés également aux personnes ayant une 

dégénérescence physique et/ou énergétique.

 La séance se finira par la relaxation de bols sonores dont un gros bol sera poser sur votre corps pour ressentir les effets quand vous êtes allongés sur le dos

 . 

Participation libre

DUREE :  2h à 2h15 max

Eteignez vos portables pour mieux

apprécier l'activité

Evitez le stress invasif et garder votre zenitude

lors de votre arrivée.

Les EXERCICES SE FERONT assis et DEBOUT

prevoyez un tapis de sol ou un gros coussin