Bonjour ou bonsoir

Mesdames, Messieurs,

La location de la salle occasionne une participation qui a été validée à 5€ pour faciliter la venue aux personnes plus démunies.

De même une fidélisation a été créée, pour ceux et celles qui veulent venir plusieurs fois dans l'année.

Ce qui vous permettra de diminuer vos frais de participation et de venir quand vous voulez.

De plus, une séance est offerte pour les personnes qui feront venir une personne si elle se fidélise également

au minimum 4 séances.

La carte de fidélisation est valable jusqu'à épuisement.

De plus, je garderai un double de votre carte. (pour éviter les pertes)

Les fidélisations commencent de 4 à 40 séances avec des petits avantages toutes les 4 séances. les tarifs ont été revus à la baisse

 4 séances à 18 € ; 8 séances à 34 € ; 12 séances à 48 € ; 16 séances à 60 €

20 séances à 70 € ; 30 séances à 95 € et 40 séances à 120 € (soit équivalent à 9 mois pour 1 séance/ semaine)

CONCERNANT CETTE SEANCE DU MERCREDI

Le qi gong du mois de novembre en plein sur l'automne...

Détox et stimulation de ces organes... poumons, gros intestin

Points d'acupression et sons pour renforcer ses organes

Émotion concernée : expression bloquée

Renforcer le système immunitaire avec des mouvements stimulant l'énergie corporelles.

Retrouver un calme intérieur avec des exercices respiratoires et de pranayama.

Éveil des chakras sons et pensées positives.

La relaxation par des bols sonores offriront une relaxation de fin de séance.

Pour les personnes voulant une relaxation plus approfondie cela se passera 

à domicile avec un tarif préférentiel si fidélisation.

OBJECTIF des sorties des mercredis

* dans un premier temps :

   - Réadapter le lâcher prise.

   - Exercices de respiration

   - puis Pranayama (2e partie)

   - Eveil des chakras et sons des voyelles

   - Se connecter avec son être intérieur avec des techniques pour se recharger

     régulièrement, libérer les émotions et se purifier par la pensée positive

* dans un 2è temps : (30 à 45 mn)

 Le qi gong d'automne tonifier et renforcer les poumons,

Renforcer le système immunitaire, mais aussi renforcer les articulations,

 les muscles et les os, trouver sa stabilité et son équilibre par exercices adaptés par

des mouvements de la thérapie chinoise.

 * dans un troisième temps (20 mn)

  - rétablir un équilibre énergétique et purificateur, le calme intérieur, sans stress

    avec les bols sonores au final.

  MATERIELS PERSONNELS A AMENER

 AMENER VOS TAPIS, SERVIETTE ET EAU coussin pour la nuque éventuellement.

 Ces exercices sont adaptés également aux personnes ayant une dégénérescence

physique et/ou énergétique.

Les instruments sonores vont vous permettre de mieux relâcher les émotions, harmoniser et

rééquilibrer les cellules de notre corps par les fréquences émises.

DUREE : 2h00

Eteignez vos portables pour mieux apprécier l'activité ET RESPECTER LES AUTRES PERSONNES PRESENTES

Evitez le stress invasif et garder votre zénitude lors de votre arrivée.

Les EXERCICES SE FERONT  ASSIS et DEBOUT

  Venez essayer.... faites vous du bien...Votre corps vous le rendra...retour à votre liberté de mouvements. VOUS SENTIR MIEUX ET LEGER(E)