Bonjour  ou bonsoir

Mesdames, Messieurs

Profitons de l'espace que nous offre cet

endroit encore calme, avec l'énergie des

arbres, de l'eau et de la terre....

RETROUVER le bien être et la santé de

chacun et de chacune.  

OBJECTIF

Calme intérieur,

souplesse des articulations

et une bonne vitalité du corps.

Des exercices d'accès à toutes

personnes, même avec des possibilités

mécaniques réduites. Ceci tout en

respirant à pleins poumons pour stimuler 

notre système immunitaire.

BIENFAITS ET FONCTIONNEMENT

Utilisation de la respiration,

l'harmonisation et la coordination

asymétrique, symétrique ou synchrone,

par des mouvements lents du corps en

renforçant les méridiens de nos organes

vitaux.

La répétition des mouvements et la prise

de conscience de ceux-ci,  mettra votre corps 

et votre esprit en symbiose avec la nature. 

Rééquilibrage des chakras avec

des techniques appropriées....

Retrouver un lâcher prise naturel.

Des mouvements en pleine conscience et 

de libération des émotions.

Mais aussi renforcer les articulations,

les muscles, les os et votre équilibre.

Le travail du souffle calme et déstresse.

Une fois la séance faite, cela va

engendrer un équilibrage énergétique dans

tout votre corps. Vous ressentirez un

bien-être, une légèreté,

voire une petite fatigue saine (sieste après

le repas s'imposera).

Ces exercices  sont  adaptés également

aux personnes ayant une 

dégénérescence physique ou énergétique.

 PROGRAMME 

QI GONG du printemps : Élément BOIS

1- Exercices de réveil du corps progressif.

Renforcement du système immunitaire et 

de la lymphe,stimulation des reins, du foie,

de la vésicule biliaire et une mise en forme 

générale avec  techniques d'auto massages .

2- Alignement des chakras, conscientisation 

de votre corps par les exercices respiratoires

et énergétiques des méridiens des poumons.

duree 01h15 environ

Eteignez vos portables pour mieux

apprécier l'activité

Evitez le stress invasif et garder votre zenitude

EXERCICES SE FERONT DEBOUT

PARTICIPATION LIBRE 

Merci pour vos inscriptions. .