Bonjour  ou bonsoir

Mesdames, Messieurs,

Je vous propose cette  ACTIVITE printanière par divertissement et

POUR le bien être de chacun et de chacune.  

Il s'agira de retrouver un calme intérieur et une bonne vitalité avec

des exercices d'accès à toutes personnes. 

OBJECTIF 

Faire des exercices de respiration -  se remettre en forme par des

exercices de gymnastique chinoise - se

connecter avec son être intérieur avec des techniques pour se

recharger régulièrement et se purifier - Réadaptez le

lâcher prise.

Renforcer le système immunitaire, rétablir un équilibre énergétique et

purificateur en cas de problèmes

émotionnels

Mais aussi renforcer les articulations, les muscles et les os, trouver

son équilibre, synchronisation de tous 

 les membres avec le souffle.

 Ces exercices  sont  adaptés également aux personnes ayant une 

dégénérescence physique ou énergétique.

 PROGRAMME

1- Exercices do in et réveil du corps, renforcement du système 

Immunitaire et de la lymphe exercices de stimulation des reins

et réchauffement, du foie et de la vésicule biliaire et mise en forme

du corps avec  techniques d'auto massages .

2-Alignement des chakras, conscientisation de votre corps par les 

exercices respiratoires et énergétiques des méridiens des poumons.

QI GONG Du printemps élément BOIS

duree 01h15 environ

Eteignez vos portables pour mieux

apprécier l'activité

Evitez le stress invasif et garder votre zenitude

EXERCICES SE FERONT DEBOUT

PARTICIPATION LIBRE 

Merci pour vos inscriptions. .