Coucou les Z'Amis,

On profite de l'automne 2024 pour vivre à fond la forme ⭐️😀

 Sur le site pour partager comme participant ou comme organisateur de joyeux moments ensemble, et en particulier :

- des Joggings sur le parcours Las Canals / Serrat d'en Vaquermk, les mercredis soirs (en général)

-  des Randonnées avec un petit faible pour les grands dénivelés😊 voire les très grands...limite totalement déraisonnables ⭐️🌟🌟, Costabonne et Canigó, Que du bonheur 😇

-  plus rarement, des soirées Tarots...  avec des participants ...zen & cool !

A très vite 😃

Philippe

06 17 08 53 38 (SMS uniquement)

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Et mes 2 petites folies sportives avouables :

1. J'ai fait le Semi Marathon des Foulées du Roussillon  le 2 juin 2024 autour de Latour Bas Elne, Theza et Saint Cyprien ...

...la 1ere course de ma vie 🏃‍♂️🚀🌟

...cela donne bien envie de recommencer 😇
...d'ailleurs je recommence : les 10 kms de Bompas le dimanche 27 octobre ...tu viens ?

2. J' organise sur OVS chaque année depuis 7 ans des Ascensions au...

Sommet du Pic du Canigou 😍🌟🚀

depuis tout en bas dans la Plaine, à savoir de Vernet-Les-Bains (vers les Cortaletes) ou du Col de Jou (vers Marialles et la Cheminée) :

      => de 1650 m à 2125 m de dénivelé avalé dans la seule matinée (aller) suivant l'itinéraire

      => de 26 à 30 km 

      => en environ 12 heures aller-retour le même jour !

..... cela endurcit grave nos mollets d'acier  👍💪 et nos cœurs sensibles  💕 

....rien de mieux pour un souffle de ouf !

=> Plus de 80 ovesiens  différents en tout  n'ayant Même Pas Peur de pulvériser tous ensemble leurs limites physiques et mentales  habituelles m'ont accompagné jusqu'au Sommet du Pic lors d'une de ces sorties:

- le 11 juin 2017 (par les Cortalets) : caliente la montée (soleil, pas de vent), 1 chien infatigable nous accompagne

- le 17 septembre 2017: neige fraîche en grande quantité au-dessus des Cortalets, on arrive au Sommet sans équipement particulier. BRAVO aux 2 Roses qui Osent 

- le  22 juillet 2018 (par la légendaire Cheminée), avec un chien qui instrinctivement refuse net de redescendre par la Cheminée... Pas évident...

-  le 8 juin 2019 (par les Cortalets) avec un fringuant septuagénaire ultra-sportif et 2 "gazelles" qui nous font pulvériser tous les records de vitesse pour ce dénvellé de 2.125 m :  avant 13h00 au Sommet 

- le 27 juin 2020 (par les Cortalets) : avec 3 enfants de 9 à 13 ans en Guest Stars pour ce dénivelé hors norme avalé dans la seule matinée.

- le 27 juin 2021 (par les Cortalets) : avec le Soleil, du Champagne et... une petite souris qui guette nos miettes au sommet. Un bain dans la rivière dans le vallon de Fillols au retour.

 - le  26 septembre 2021 (par la légendaire Cheminée), et oui en Automne (retour à la nuit tombée), de grands moments de bonheur partagés dans la Cheminée et au Sommet. On amène un drapeau catalan !

- le 11 juin 2022 sous le soleil avec une vue incroyablement nette à 360 degrés  à des dizaines de kilométres à la ronde. Tellement nette que de la terrasse du refuge des Cortalets, on se croirait preque en corniche sur la Méditerrannée

- 17 juillet 2023 : encouragé par ma coach sportive et entouré de participants sympa (merci pour la pâte d'amande et le portage du champagne 🍾), nous parvenons tous au sommet. 

Cette folie douce  👏 ....n'est pas toujours aussi si douce que cela.... comme l'a montré :

- la sortie du 10 juin 2018 où un déluge de pluie nous a empêché de faire les 200 derniers mètres de dénivelé. Totalement trempés, concours improvié de T-shirts mouillés...La gagnante 😍 du concours arriive  au sommet le 17 juillet 2023. 

- la sortie du 11 juin 2023 : tous au sommet sauf l'organisateur 🤪, raplapla (tendinite) au Pic Joffre après 1600 de dénivelé. Mais arrivé au sommet 5 semaines après le 17 juillet 2023

... si tu es motivé pour une ascension du Canigou

...RdV  le dimanche 9 juin 2025

 pour partager ensemble une journée d'exception 

Envoie moi un SMS si tu es intéressé(e) ...

...ou juste me donner de tes nouvelles