Coucou les challengers!

Envie de relever un défi? De repousser tes limites? Envie peut-être de performer? Ou tout simplement de te remettre en forme en te testant dans 3 mois lors d'une compétition?

Nous avons décidé de former un petit groupe afin de donner un objectif concret à nos entrainements: le semi-marathon.

Notre objectif est de passer la ligne d'arrivée debout ou même à genoux mais de la franchir!

Ainsi, nous nous entrainerons ensemble en fonction de nos impératifs familiaux et professionnels.

Le lundi, nous avons les séances de renforcement musculaire (avec Viou), le mercredi, nous ferons du fractionné avec Gringo et le jeudi ou vendredi, nous ferons une séance de course et de cardio avec Barbottin afin d'augmenter notre VMA. Nous ferons aussi quelques sorties plus longues pour travailler notre endurance et, ainsi être "bien" le jour J.

Tout cela dans la bonne humeur et le respect des rythmes de chacun.

Alors? Partant pour rejoindre un grpupe dynamique et sympathique?

Nous serons très heureux de te compter parmi nous. Actuellement, nous sommes un groupe mixte de 4 quinquagénaires. 

Si tu as des questions, des suggestions, des souhaits ... viens-nous rejoindre lundi avant la séance de sport de Viou au parc sant-Vicens (voir sortie de 18h30) ou tu peux aussi m'appeler par téléphone.

A très bientôt