On se motive pour bouger et s'oxygéner.

 Profitons des vertus de l’eau de mer 

On pense à prendre une bouteille d'eau,

une casquette, son maillot de bain, serviette et

chaussons aquatiques (contre les vives)

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Les personnes qui s'inscrivent sont entièrement responsables en cas d'accident ou autre.

Elles ne présentent pas de contre indication à la pratique de la marche ainsi que la natation et possèdent une assurance personnelle.