Bonjour  

Mesdames, Messieurs

Profitons de l'espace que nous offre cet

endroit encore calme, avec l'énergie des

arbres....

RETROUVER le bien être et la santé de

chacun et de chacune.  

OBJECTIF

Calme intérieur, MEDITATION, prise de 

conscience de son corps. Retrouver la

souplesse des articulations avec

une bonne vitalité du corps.

Des exercices d'accès à toutes

personnes, même avec des possibilités

mécaniques corporelles réduites. Ceci tout en

respirant à pleins poumons pour stimuler 

notre système immunitaire.

BIENFAITS ET FONCTIONNEMENT

Utilisation de la respiration,

CALME E SERENITE.

PRISE DE CONSCIENCE DE SON CORPS.

L'harmonisation et la coordination

asymétrique, symétrique ou synchrone,

par des mouvements lents du corps en

renforçant les méridiens de nos organes

vitaux AVEC LE QI GONG de l'ETE

La répétition des mouvements et la prise

de conscience de ceux-ci,  mettra votre corps 

et votre esprit en symbiose avec la nature. 

Rééquilibrage des chakras avec

des techniques appropriées....

Retrouver un lâcher prise naturel.

Des mouvements en pleine conscience et 

de libération des émotions.

Mais aussi renforcer les articulations,

les muscles, les os et votre équilibre.

Le travail du souffle calme et déstresse.

Une fois la séance faite, cela va

engendrer un équilibrage énergétique dans

tout votre corps. Vous ressentirez un

bien-être, une légèreté,

voire une petite fatigue saine (sieste après

le repas s'imposera).

Ces exercices  sont  adaptés également

aux personnes ayant une 

dégénérescence physique ou énergétique.

 PROGRAMME 

1 - MEDITATION (concentration éveil conscience

     de notre corps)

2- Exercices de réveil du corps progressif avec

    techniques d'auto massages.

3- Prise de conscience des sons et relaxation

    avec les BOLS SONORES (TIBETAINS, NEPALAIS ET INDIENS)

4 - QI GONG de l'ETE : Élément FEU (CHAKRA DU COEUR)

     Renforcement du système immunitaire

     et de la lymphe, stimulation des reins, du foie,

     de la vésicule biliaire, apaisement du coeur et une

     mise en forme générale par des mouvements

     synchrones et asynchrone du corps

5- Alignement des chakras, conscientisation 

    de votre corps par les exercices respiratoires

    et énergétiques des méridiens des poumons,

    des reins, foie et vésicule biliaire.

 durée 01h45 environ

Eteignez vos portables pour mieux

apprécier l'activité

Evitez le stress invasif et garder votre zenitude

MEDITATION (ASSIS) ET REVEIL DU CORPS

(QI GONG DEBOUT)

PARTICIPATION LIBRE 

Merci pour vos inscriptions. .