Bonjour ou bonsoir

Mesdames, Messieurs,

Comme chaque année, je mets en pratique mes connaissances

auprès de ceux et celles qui veulent essayer ou pratiquer

l'éveil du corps et de l'esprit au contact de la nature et se

ressourcer par la même occasion. je vous propose de vous

connecter à l'énergie naturelle "PRINTANIERE"

au lac de Villeneuve de la Raho.

Se ressourcer mais aussi accompagner les mouvements

énergétiques de la terre, la renaissance, la sève de l'arbre....

Des exercices vont être mis en place pour ressentir en adéquation sur l'év

l'arrivée du PRINTEMPS "élément BOIS" avec la pratique du

QI GONG (gymnastique douce).  

Il s'agira de retrouver un calme intérieur et une bonne vitalité avec

des exercices d'accès à toutes personnes. 

OBJECTIF 

- Réadapter le lâcher prise.

- Exercices de respiration - Pranayama

- Se connecter avec son être intérieur avec des techniques pour se

recharger régulièrement, libérer les émotions et se purifier par la pensée

- Reconnaisssance et mémoire olfactive des plantes (H.E.)

- Se remettre en forme par des exercices de gymnastique chinoise - 

REINS, FOIE, vésicule biliaire, méridiens des poumons;

- Renforcer le système immunitaire, rétablir un équilibre énergétique et

purificateur, mais aussi renforcer les articulations, les muscles et les os,

trouver sa stabilité et son équilibre, synchronisation de tous 

 les membres avec le souffle.

 Ces exercices  sont  adaptés également aux personnes ayant une 

dégénérescence physique et/ou énergétique.

 . 

Une petite PARTICIPATION financière vous sera

demandée pour l'enseignement certifié: 5€

DUREE :  01h15 max 1H30

Eteignez vos portables pour mieux

apprécier l'activité

Evitez le stress invasif et garder votre zenitude

lors de votre arrivée.

Les EXERCICES SE FERONT assis et DEBOUT

prevoyez un tapis de sol ou un gros coussin