Le Raja Yoga est une méthode de méditation basée sur la connaissance de soi qui facilite le développement de ressources intérieures essentielles pour faire face aux défis d’un monde en perpétuel changement.

Méditer c’est s’offrir une pause, un moment pour soi.

En se recentrant, en observant les pensées qui émergent, en les choisissant, on développe l’art de la concentration et du discernement.
La méditation du Raja Yoga permet d’éveiller notre conscience et de développer notre propre spiritualité. En retrouvant ainsi calme et force intérieure, nous devenons maitres de nos décisions et de nos actions. C’est le chemin vers une plus grande sagesse au quotidien.

 De 18h à 19h, méditation (environ 35') et échanges.

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