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Sortie n° 1990701, créée le 25 05 2023
Marche sur le sable ou dans l'eau
Sponsor
Organisateur
 MYNO66

Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 26 Mai 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

 

 

ON REPREND LES MARCHES DANS L EAU

 

Le sable fait travailler en douceur les articulations. L’eau délasse et relance la circulation. Dans les deux cas, les muscles se raffermissent et les tensions s’évanouissent.

 

 

On démarre le mois de MAI , marche sur le sable en douceur avec de l'eau jusqu'au chevilles ou aux genoux, en résistance avec de l'eau- On laisse nos affaires sur le sable donc le minimum - 

 

On peut porter des chaussures de marche aquatique -

 

 

DUREE DE LA MARCHE 1 H/1 H 15 

marche annulée trop de vent ou pluie

 

 

 

 

 

 

 

 

Après la marche pour ceux qui le veulent un petit café ensemble.... sur le sable avec nos thermos....

Inscription pour plusieurs possible ?
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10
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