MARCHE DANS L EAU

Le sable fait travailler en douceur les articulations. L’eau délasse et relance la circulation. Dans les deux cas, les muscles se raffermissent et les tensions s’évanouissent.

 H

On démarre le mois de MAI , marche sur le sable en douceur avec de l'eau jusqu'au chevilles ou aux genoux, en résistance avec de l'eau- On laisse nos affaires sur le sable donc le minimum - 

On peut porter des chaussures de marche aquatique -

DUREE DE LA MARCHE 1 H/1 H 15 

marche annulée trop de vent ou pluie

 On part a l heure

Après la marche pour ceux qui le veulent un petit café ensemble.... sur le sable avec nos thermos....