Longe côte à Canet Sud

La marche aquatique, longe côte, permet d'éviter les chocs au niveau des articulations , de pratiquer des mouvements plus facilement ;  aussi vantée pour ses effets drainants et amaigrissants, la marche aquatique permet d'activer la circulation sanguine et d'éliminer les toxines. 

C'est ce qu'ils disent !

Quelques conseils pour pratiquer cette discipline : SAVOIR NAGER, se protéger du soleil en se crémant le visage, les épaules, rentrer dans l eau porter des chaussons de marche éventuellement et marcher plus d'une heure 

Au retour, s'hydrater, se reposer, se baigner, prendre le soleil et continuer à papoter, à sourire à ton voisin, voisine de marche .......

Si ce programme peut te convenir, rejoins-moi au bord de l'eau, à proximité du club de plage "Le Naudo" à droite.au niveau des bouees jaunes,, on part a l heure