Marche & Assise méditative au bord de l'eau

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Nous marcherons au bord de l'eau (30 mn env.) en silence jusqu'au niveau des cabanes de pêcheurs (un peu après) et en cheminant du coté mer.

Autre option en fonction d'Eole nous cheminerons  & méditerons coté étang.

Chacuns (e) avec ses possibilités...nous nous assirons en suite face à la mer en lotus, demi lotus, en tailleur, allongé, "en lévitation, non là je déconne"... pour méditer 30 mn en pleine conscience...

Nous pourrons ensuite clôturer ce partage méditatif en prenant une infusion, thé... et échanger  sur nos recentis ou autre...

Puis retour aux véhicules le long de la plage pieds dans l'eau ou pas pour préparer le bain de mer prévu en suivant, pour les personnes qui le souhaitent...

Pour le retour se munir également d'un sac poubelle pour ramasser les déchets plastiques rejetés ou pas par notre grande bleu...

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Ou qu'il aille, d'ou qu'il vienne,

L'oiseau aquatique efface son sillage,

Mais jamais ne perd son chemin