ATTENTION CHANGEMENT D HEURE

MARCHE AQUATIQUE

Elle permet de travailler son endurance et son équilibre tout en brûlant un grand nombre de calories en un minimum de temps (jusqu'à 500 par heure), et stimule à la fois les systèmes musculaire, respiratoire, cardiaque et circulatoire. La résistance de l'eau fait travailler le haut et le bas du corps.

- On laisse nos affaires sur le sable donc le minimum - 

On peut porter des chaussures de marche aquatique -

DUREE DE LA MARCHE 1 H/1 H 15 

marche annulée trop de vent ou pluie ou grosses vagues

Après la marche pour ceux qui le veulent un petit café ensemble.... sur le sable avec nos thermos....

Après la marche pour ceux qui le veulent un petit café ensemble.... sur le sable avec nos thermos....