MARCHE AQUATIQUE
Elle permet de travailler son endurance et son équilibre tout en brûlant un grand nombre de calories en un minimum de temps (jusqu'à 500 par heure), et stimule à la fois les systèmes musculaire, respiratoire, cardiaque et circulatoire. La résistance de l'eau fait travailler le haut et le bas du corps.
- On laisse nos affaires sur le sable donc le minimum -
On peut porter des chaussures de marche aquatique -
DUREE DE LA MARCHE 1 H/1 H 15
marche annulée trop de vent ou pluie ou grosses vagues
 Liste des inscrits (9/10 reste 1)
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