Pourquoi  pas un longe-cote, si tu sais nager !

Marcher dans l'eau permet de renforcer les muscles des pieds, des chevilles et des mollets

De plus, le longe-cote ameliore et stimule la circulation sanguine, c'est  un bon drainage pour les jambes lourdes.

Voilà  pour les bienfaits de la marche dans l'eau. 

Marcher dans l'eau, profiter du soleil, du sable, des joies de la baignade, du groupe....Pourquoi pas ???????

Inscris toi si tes conditions  physiques te le permettent.

Viens avec ta bonne humeur, ta crème solaire, ton chapeau, ta bouteille d'eau, tes tongs et ta serviette de bain.

On se gare sur le parking,  en face du club de plage Naudo Beach et on se retrouve au bord de l'eau,  devant le club de plage...

A bientôt, 

Helene (zénith)

Aucun intérêt financier à publier cette sortie. Uniquement, rassembler des personnes qui aiment l'eau, la plage et qui sont esseulées...(pique nique, sea sun beach,....apéro).