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Sortie n° 1867921, créée le 24 03 2022
Longe côte à canet sud
Sponsor
Organisateur
 ZENITH

Date de la sortie
Heure de début
Lundi 01 Août 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
09:30 (du matin)
Descriptif de la sortie

Longe côte à Canet Sud

 

La marche aquatique, longe côte, permet d'éviter les chocs au niveau des articulations , de pratiquer des mouvements plus facilement ;  aussi vantée pour ses effets drainants et amaigrissants, la marche aquatique permet d'activer la circulation sanguine et d'éliminer les toxines. 

C'est ce qu'ils disent !

 

Quelques conseils pour pratiquer cette discipline : SAVOIR NAGER, se protéger du soleil en se crémant le visage, les épaules, rentrer dans l'eau jusqu'à la taille, porter des chaussons de marche éventuellement et marcher plus d'une heure aller et une heure retour.

Au retour, s'hydrater, se reposer, se baigner, prendre le soleil et continuer à papoter, à sourire à ton voisin, voisine de marche .......

Si ce programme peut te convenir, rejoins-moi au bord de l'eau, à proximité du club de plage "Le Naudo" à droite.

On s'essaie d'aller jusquà la Place  Méditérannée  et de revenir.

A bientôt,

hélène (zénith).

PS : Pour ceux qui veulent pique-niquer sur la plage, me le dire, svp.

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