Nous partons de Sournia vers le col de l'Espinas, nous suivons la crête vers le col de Benta Fride

option( pour ceux qui le souhaiteront )un petit détour pour aller voir l'arbre remarquable

Retour par le GR 36

 Environ 13 kms

500m de dénivelé

Equipement : bonnes chaussures_vetements chauds 

, eau en quantité suffisante, des "en cas"et le pique nique

Si vous vous inscrivez c'est que vous ne présentez pas de contre indication à la pratique de la randonnée et que vous avez une assurance personnelle.

L'organisateur bénévole n'a à ce titre que le regroupement des personnes souhaitant participer à cette sortie, il ne peut-être tenu responsable en cas d'accident