! départ avancé à 7h00 (au lieu de 7h30) ! 

Envie d'une bonne Pente pour la Pentecôte ?

LE PIC DU COSTABONNE

(2.465 m)

en Boucle

Vue exceptionelle au sommet

(suivant météo)

au départ de La Preste(1.107 m),

par le Vallon du Tech 

et retour par la crête frontière

jusqu'au Col de Siern

  ! ! RANDO HORS NORME ! !

...mais délicieusement tentante !

Dénivelé de 1.400 m dans la seule matinée

distance aller-retour de 22 kms

Durée : 8h00 hors pauses

 A LIRE IMPERATIVEMENT AVANT DE S'INSCRIRE 

Cette randonnée 

s'adresse exclusivement

à des participants sportifs réguliers et bien entraînés

en excellente condition physique

et au top de leur forme en ce début juin

particulièrement endurants (souffle, cardio, jambes)

...et des participants dotés

d'un enthousiasme communicatif

...et ce même après plusieurs heures  consécutives de montée...

...et surtout des participants bienveillants et solidaires

pour dépasser nos

limites physiques et mentales habituelles

tous ensemble

et faire face à tous les aléas

qui ne manqueront pas de se présenter

tout au long de la journée

le tout dans la bonne humeur

et un large sourire

Tous les détails pratiques

(météo, matériel, covoiturage....) seront précisés

quelques jours avant la rando

par MP aux participants

...Alors si comme moi , tu as

 carrément très envie de passer une  journée d'exception avec nous 

....il ne te reste plus qu'à t'inscrire  !

et à t'entraîner d'ici là et prendre des forces 

donc on oublie le régime concombres / courgettes !

Contacte moi pour plus d'informations

Et à demain

 Philippe