Et hop, heure d'été,

Alors nous voici

de retour au Serrat d'En Vaquer

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50 à 55 mn de Jogging

à allure modérée (9-10 km/h) 

avec du fractionné sur la

partie haute du Serrat d'En Vaquer

hop hop, hop,

on s'y remet tous ensemble

dans la joie et la bonne humeur 

pour être au

Top de la Forme 

avant l'été

à savoir :

....de jolis ventres plats (ou presque !)

 .... des mollets tout musclés 

.....un souffle de ouf 

accès gratuit à des vestiaires, toilettes,

douche  et casiers  fermant à clé 

A mardi soir