⭐️ Jogging 🏃♂️ de Noël 🎄
au Parc des Sports
dans la joie et la bonne humeur
avec ou sans bonnet de Noël 🎅
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4000 mètres d'entraînement
(1 parcours rouge
suivi d'un parcours vert)
suivi de 2400 mètres de fractionnés
(terrrible 😇 montée au château d'eau
du Moulin à Vent
OU pyramide ludique sur la piste d'athlétisme
OU parcours rouge à l'envers)
....on décidera tous ensemble... 😀
...alors à fond la forme avant les Fêtes ?
Tout le monde est le bienvenu
on s'adapte 😊
A ta disposition pour plus d'informations
(en mettant un comemntaires ur la sortie
ou SMS, mon nuémro en haut à droite)
à jeudi soir
Philippe