⭐️ Spécial 🎄 Noël 🎈🎅 

on partage un petit

truc à boire 🍾 ou à manger 😋

en fin de la séance ..😀

==================

Le Jogging du Parc des Sports 

....dans la joie et la bonne humeur

...depuis 5 ans !

Il fait frais, nuit et humide ?

Un brin de vent, une goutte de pluie ?

Les Ragondins nous observent ?

 Hop, hop, hop,

pas d'excuse pour ne pas 

s'y remettre tous ensemble

pour être au Top de la Forme 

Pour avoir à la fois :

....de jolis ventres plats

(avant les Fêtes de Fin d'Année  !)

 .... des mollets tout musclés 

.....un souffle de ouf 

Au programme: 

-  

=> une petite heure de sport non stop

sur un parcours

parfaitement sécurisé (nombreuses caméras)

et bien éclairé

8 km en tout dont 2,4 km de fractionnés 

Pour l'entrainement :

1 Parcours rouge + 1 Parcours vert à l'entraînement

Pour le fractionné, 

au choix selon l'humeur du groupe:

un 2ème tour rouge,

ou alors une pyramide sur le stade

ou alors une terrrrible montée au Château d'Eau

....Et Oui toujours prêt à affoler

nos petits cœurs 💕 sensibles !

accès gratuit à des vestiaires, toilettes,

douche  et casiers  fermant à clé 

...alors tu viens  ? 

Tout le monde est le bienvenu:

déutants,

reprise après quelques mois d'interruption,....

et les fidèles marcheuses  😍

à mercredi soir

Philippe