⭐️ Jogging 🏃‍♂️ 

au Parc des Sports ?

j'adore ! 🌟

dans la joie et la bonne humeur 😀

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4000 mètres d'entraînement 

(1 parcours rouge 

suivi d'un parcours vert)

suivi de 2400 mètres de fractionnés

(terrrible 😇 montée au château d'eau

du Moulin à Vent

OU pyramide ludique sur la piste d'athlétisme

 OU parcours rouge à l'envers)

....on décidera tous ensemble... 😀

...alors à fond la forme

pour des p'tits ventres plats? 😇

Tout le monde est le bienvenu

on s'adapte 😊

 A ta disposition pour plus d'informations

(en mettant un comemntaires ur la sortie

ou SMS, mon nuémro en haut à droite)

à mercredi soir

Philippe