Pour bien démarrer ensemble ce week-end 

après une semaine de boulot / dodo ....

....je vous propose de faire 

un  JOGGING au Lac de La Raho

devant le Canigou enneigé

=> une petite heure de sport dans la joie et la bonne humeur 

Le Tour du grand Lac 

En remontant les petites côtes autour du parcours

qui permettent d'être en bordure des vignes,

(7,5 kms )

suivi pour ceux qui le souhaitent

 d'un trempage de pied, de mollet voire de genou 

dans le Lac pour se rafraîchir 

face au Soleil 

 Si la Météo le permet,

collation en fin de séance 

sur la Plage du Lac

chacun amène 

s'il en a envie

un petit truc à boire ou à manger

alors hop hop hop,

...à très vite 

Philippe