Bonjour,

je vous propose une séance de gymnastique tout en douceur, pour les moins sportifs, les personnes en surpoids ou tout simplement tous ceux qui veulent pratiquer une séance de sport sans douleur, dans le respect de ses propres limites sans intention de performer.

On travaillera chaque groupe musculaire en douceur, sur de la musique calme.

On terminera par quelques étirements et de la relaxation.

N'hésitez pas à me contacter si vous désirez d'autres renseignements.(0648416315) RDV parc Sant Vicens de Perpignan, esplanade en bois 

Bienvenue à toutes et tous!

Le cours commence à l'heure précise, soyez prévoyant si vous ne connaissez pas le lieu. 

 Désirant de plus en plus cocréer la nouvelle Terre, je partage mes compétences, mon expérience, mon énergie et mon temps afin de nous permettre un mieux-être. Le don de soi est une valeur que nous devons développer davantage. Par conséquent, je placerai un petit pot pour que chacun aie l'opportunité d'exercer, s'il le souhaite, son don de soi et sa gratitude. Un tout grand merci pour votre générosité.

Emportez un tapis ou une serviette et de l'eau. Vous pourrez travailler les pieds nus dans l'herbe afin de favoriser l'ancrage. N'oubliez pas d'amener votre joie de vivre ou en tout cas l'envie de la retrouver!