Du sport avant et après les Fêtes 😁

Je vous propose une petite séance de sport pour découvrir l'association Club de Musculation de Claira (CMC), dans une bonne ambiance et entraide.

Exemples d'exercices (selon votre condition physique) :

1/ 30 mn de tapis (marche ou course),

2/ 30 mn de vélo ou rameur, 

3/ 30 mn de musculation, etc...

Quand ? Le vendredi 08 décembre 2023

Heure ? De 10h00 à 11h30 (durée 1h30)

Lieu ? Salle polyvalent Claira (Salle Musculation)

Tarifs ?

- 100€/an (1 personne) pour les habitants de Claira,

- 140€/an (par couple) pour les habitants de Claira,

- 150€/an (1 personne) pour les personnes extérieures au village.

Autres ? Serviette, eau++, etc...

ATTENTION !

Ne pas s'inscrire à cette sortie si vous présentez des problèmes physiques graves (cardiaque, etc...).

Un certificat médical de moins de deux mois est obligatoire.

IMPORTANT :

Je ne suis ni préparatrice physique, ni coach sportif 😁

Je ne serais pas tenue pour responsable en cas d'accident, blessures, vols, ou tout autre problème survenu à cette sortie.

Avoir impérativement une assurance Responsabilité Civile et une assurance Membre du Club "CMC". 

Pour toutes informations (sur les appareils ou exercices), il y a un professeur de Musculation présent dans la salle.