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Sortie n° 1879751, créée le 24 04 2022
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Date de la sortie
Heure de début
19:00
Descriptif de la sortie
Ĺ Equipe Cross Training du Jeudi .
SORTIE POUR SPORTIVES ET SPORTIFS
_ Séance cardio , gainage , abdo, pompes, squat , burpees ,très peu de course à pieds , travail avec des poids et exercices en poids de corps, je faisais cette sortie déja sur Cagnes sur mer pendant 4ans.
PAS DE Débutant. DÉSOLÉ
Savoir faire des pompes ,des burpees, et tenir un minimum en gainage, etre motivé.
Prévoir serviette , de l'eau, tapis.
La séance dure 1h .
JE serai bientôt sur pied à vos cotés.. Philippe
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
12
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
Liste des inscrits (9/12 reste 3)
Sponsor
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