Bonjour,

Je vous propose de venir particilper à un atelier de sophro-relaxation à Ille-sur-Têt le mercredi de 10h à11h.

Coût: 5 €

Pensez à apporter un tapis de sol, un coussin pour la tête et un plaid pour vous couvrir.

Au programme: détente, relaxation, exercices de respiration.

Une bulle de bien-être que vous vous accordez.

Nous serons amenés à rester en position allongée (20/25 minutes), debout ou assise. Si vous avez des difficultés physiques n'hésitez pas à me contacter.

Il s'agit de séance de groupe, il y aura d'autres personnes inscrites hors ovs.