⭐️ Jogging 🏃‍♂️ de 10 kms

et 240 mètres de dénivelé

dans la joie et la bonne humeur

à l'approche du Printemps 😀

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2 parcours rouge

dans l'enceinte du parc des sports

+

2 montées d'escaliers

devant le collège 

(ou plus pour les amateurs)

 +

4 terrribles 😇 montées au château d'eau

du Moulin à Vent

...alors à fond la forme

pour des p'tits ventres plats? 😇

Tout le monde est le bienvenu

on s'adaptera pour le rythme 😊

 A ta disposition pour plus d'informations

(en mettant un comemntaires ur la sortie

ou SMS, mon nuémro en haut à droite)

...une séance pour se préparer

pour ceux qui le souhaitent 

faire les  20 kms 😍aux foulées du Roussillon 

à Alenya / Saint Cyprien 

le 2 juin

à mercredi soir

Philippe